العيون من الملامح الرّئيسية للوجه وكما يقال “العيون نافذة الرّوح”، وصفاء بياض العين وتألّقه يدلُّ على السعادة والصّحة الجيّدة، أمّا بياض العين المُحمر أو المُصفَر، يدلُّ على التّعب، والحزن، وقد يشير إلى مشاكل صحيّة كبيرة مثل الحساسيّة
كيفية تصفية بياض العين
يوجد العديد من الطّرق لتصفية بياض العين، ومنها
قطرة العين
استخدام قطرات العين العادية؛ للحدّ من احمرار العينين، ومنحهما القليل من الرّطوبة؛ لمواجهة المُهيّجات أو جفافهما، وذلك بوضع 1-2 قطرة في العين المصابة، ومراجعة التّعليمات الموجودة على القطرة؛ للحصول على معلوماتٍ إضافيّة، وعند استخدام هذه القطرة فإنّها تعطي نتائج فوريّة وجيّدة
التغذية
الأغذية التي تحتوي على فيتامين B2، ويدعى الرّيبوفلافين، ويحدّ من احمرار العين، والذي يتواجد في البروكلي، والفطر، والحليب، والبيض، واللّحوم، واللّوز.
الأغذية التي تحتوي على فيتامين A، الذي يعزز من صحة العين والشّبكيّة،
تناول الفواكه والخضروات، مثل الجزر، والقرع، واللّيمون، والبرتقال؛ لاحتوائهم على الفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي من شأنها أن تساعد على إبقاء بياض العين أبيض صافيّاً،
شرب كوبٍ من عصير الشّمندر على الرّيق، أو تناول الجزر والسّبانخ؛ لإزالة السّموم من الكبد؛ حتى يكون قادراً على معالجة الأطعمة بكفاءة، والكبد الصّحي يساعد على إبقاء بياض العين صافياً ومشرقاً.
شرب السوائل

زيادة كميّة السّوائل يؤدي إلى الحصول على عيونٍ صافيّة بشكلٍ طبيعي، بالإضافة إلى التّألق، والإشراق، والتّخلص من انتفاخ العين، وذلك بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميّاً،
النوم
النّوم 7- 8 ساعات كلّ ليلة؛ للحصول على قسطٍ كافٍ من النّوم وإراحة الجسم، وبالتّالي استرجاع العين لونها الطّبيعي الأبيض، وتجنّب الكافيين والكحول؛ لمنع جفاف الجسم، وانتفاخ، واحمرار العين.
التقليل من إجهاد العين
العمل على جهاز الحاسوب طوال اليوم يؤثّر على العينين، وعندما لا يكون في الإمكان تقليل مقدار وقت العمل عليه، يجب التّقليل من إجهاد العينين، بتركيب إضاءة مناسبة، وضبط إعدادات سطوع الشّاشة بنفس سطوع بقية الغرفة،
الكمادات الباردة
المواد المطلوبة:
ثلج.
ماء بارد.
منشفة.
وعاء.
طريقة التطبيق:
يوضع الثّلج والماء البارد في وعاءٍ.

تُنقع المنشفة في الوعاء، حتى تتشبّع بالماء، ثمّ القيام بعصر المنشفة للتّخلّص من الماء الزّائد.
تُطوى بشكلٍ أفقي بعد ذلك، وتوضع على العينين لمدّة 5 دقائق.
يمكن القيام بذلك عدّة مرّات باليوم، للتّخلّص من احمرار العينين، واحتباس السّوائل الذي يؤدي إلى الانتفاخ.
الكمادات الدافئة
المواد المطلوبة:
قطعة من القماش الناعمة.
ماء دافئ.
طريقة التطبيق:
تُنقع قطعة قماش ناعمة في الماء الفاتر، ثم تعصر لإزالة الماء الزّائد.

توضع القماشة بعد ذلك على الجفون المغلقة، وتترك لمدّة دقيقة.
يمكن القيام بذلك 3-4 مرّات، أو كلما دعت الحاجة لذلك.

النظارات الشمسية
الأشعة فوق البنفسجيّة تسبّب اصفرار بياض العين، لذلك يجب ارتداء النّظارات الشّمسية في الخارج؛ لحماية العين حتى في الأيام الغائمة

السابق
الملح الإنجليزي.. مقشر طبيعي للجسم
التالي
زيت الخيار لتبييض البشرة والتخلص من التجاعيد